绪管理：打开职业健康之门

shinha

我们生活在一个不断发展的世界。技术改变了公司和组织，而在工作场所，变化最大。创新和学习的新需求需要人们适应新的工作现实的技能和能力。健康公司这个词 从未被如此多地谈论过，而职业健康 的概念如今具有巨大的相关性。然而，在谈论健康时，我们越来越多地考虑其重要组成部分之一：情绪健康。

可以肯定地说，如果不将情绪健康作为一个必要因素，就不能谈论职业健康。

职业健康的情感成分
创新和变革是现代企业所固有的。但组织的这些动态构成了组织成员情绪困难、尤其是工作压力的潜在根源。

情绪管理被理解为适应和面对变化和困难的一套技 阿联酋 Whatsapp 数据 能，是我们必须向员工提供的宝贵且必要的资产。

工作和专业活动占据人们生活的重要组成部分，因此是其心理、身体和社会福祉的相关因素（世界卫生组织，2010）。

“学会管理我们的情绪并利用它们来促进我们任务的发展、保持动力、在工作中营造愉快的人际关系氛围，是防止职业倦怠、工作压力以及促进我们职业和个人发展的关键。” 。

职业健康计划：健康公司
职业健康情绪管理项目

根据我在心理学领域的经验，无论是在私人环境中还是在促进心理健康的商业咨询中，在公司和组织中实施计划和行动都是至关重要的。

这些旨在促进情绪管理过程和技能发展的职业健康计划是一项基本且必要的投资，不仅是为了实现绩效和生产力方面的预期目标，而且也是为了以健康的方式实现这一目标。在情感上，这也可以发展潜力和能力，从而增加人们和组织的福祉。

我们知道，人的不同个体方面（动机、期望、面对障碍的技能、管理不愉快情绪、个性特征……）和工作环境之间的相互作用，构成了心理健康和幸福感的重要关键。世界卫生组织，2017）。



职业健康促进计划（PSL）以健康公司（Healthy Company：健康人、健康公司）的名义得到越来越多的实施，该计划于 20 年前在卢森堡出现，并包含在《卢森堡宣言》（1997 年）中。旨在结合公司、组织和个人的努力，增强个人资源，以应对当前工作环境中的需求和挑战。

越来越多的公司，特别是大公司，意识到他们的贡献和社会企业责任是促进健康和改善工作场所。此外，有证据表明，健康和积极的环境有利于公司并改善其业绩（Peiró 和 Rodríguez，2008）。

然而，从欧洲工作安全与健康机构的最新报告（2018）可以看出，旨在预防传统风险的行动仍然占主导地位，仍需要改进健康或健康行动。心理社会因素，特别是那些影响心理或精神健康的因素（OSHA，2017）。

“情感能力是决定性的。如果没有将情绪管理作为一个重要组成部分，就无法理解职业健康方面的行动。”Marta Giménez。心理学博士点击发推文
情绪健康与职业健康：现代组织中的必要平衡
目前，工作压力、倦怠等社会心理职业风险与心理情感需求的增加有关。

不断需要适应技术变化、项目、工作团队，需要付出更大的精神和情感努力。

这些变化导致了与世界不同地区、不同时区、语言、组织文化和客户的人们协调工作所产生的个人互动的数量和复杂性的增加。

这些任务涉及情感技能和能力的运用，这些技能和能力对于压力感知、组织能力、问题解决和自我效能感知至关重要。